Möchten Sie etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden, Ihre Fitness oder zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden tun? Im Gymnastikunterricht erwartet Sie ein ganzheitlich ausgewogenes und abwechslungsreiches Programm.
Mit z.B. Therabändern, Balance Pads, Soft- oder Physiobällen, rhythmischen Elementen aus verschiedenen Musikstilrichtungen fördern Sie Ihre Beweglichkeit, bauen Kraft und Kondition auf, entwickeln Ihre koordinativen Fähigkeiten, dehnen Muskulatur und entspannen Körper und Geist.

Das lustvolle sich miteinander Bewegen in der Gruppe führt Sie zu mehr Körperbewusstsein, zu einer aufrechten Haltung und steigert Ihr Wohlgefühl.