Freude am Tanzen und sich Bewegen sind die Grundlagen in meinen Unterrichtsstunden.

Einwärmen: Gymnastik mit Tanzelementen, zum Teil mit Trainingsgeräten (Theraband, Hanteln, Balancepads, Flowtonics usw.) Danach folgt ein intensives, aufbauend stärkendes Bauch- und Rückentraining, sowie Dehnübungen am Boden. Eine Choreographie, zu mitreissender Musik, rundet die Stunde ab.