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| Die Schwangerschaft bewusst erleben und geniessen; der inneren Stärke vertrauen. Beschwerden durch gezielte Übungen und bewusste Atmung lindern. Vorbereitet und entspannt in die neue Lebensphase hineinwachsen. |
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Geburtsvorbereitung (Kurs A1)
- praktische Übungen, Informationen und Gespräche zur Schwangerschaft, Geburt und zur Zeit danach.
- Einbezug des Partners/der Begleitperson
- Schwangerschaftsgymnastik und Yoga (Beschreibung siehe unten)
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Schwangerschaftsgymnastik und Yoga (Kurs A2)
- Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
- natürliche, entspannende und geburtsbegleitende Atmung
- entlastende und mobilisierende Gymnastik- und Yogaübungen
- Massagen
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8 Lektionen à 90 Min. (inkl. 1 Paarabend)(Kurs A1)
6 Lektionen à 60 Min. gut geeignet für Zweit- oder Mehrgebärende (Kurs A2)
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| Kursleitung |
Yvonne Ferrrari |
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| Kurszeiten |
Kurs A1 |
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Dienstag |
19.15 - 20.45 |
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Kurs A2+A1 |
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Dienstag |
19.45 - 20.45 |
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Kursdaten / Anmeldung
Kursdaten ganze Woche (PDF)
Kostenbeteiligung der Krankenkassen bei Zusatzversicherung!
Qualitop anerkannt. |
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