| Zeit für sich |
| |
| Gönnen Sie sich Zeit – nach der Geburt Ihres Kindes keine Selbstverständlichkeit – und tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. |
 |
| Nach der Geburt ändert sich die hormonelle Situation im Körper der Frau. Während in der Schwangerschaft das Gewebe weicher und der Körper auf weit werden eingestellt wird, zieht sich nach der Geburt das Gewebe wieder zusammen und die Bänder und Sehnen straffen sich. |
| |
| In der Rückbildungsgymnastik stärken Sie durch gezielte Übungen Ihre Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und regen das Herz- Kreislaufsystem an. So führen Sie den Körper zu seiner optimalen Grundspannung und Funktionsfähigkeit zurück. |
| |
| In persönlichen Gesprächen können individuelle Fragen besprochen werden. |
| |
| Beginn ab der siebten Woche nach der Geburt jederzeit möglich; nach einem Kaiserschnitt ab der neunten Woche. Rückbildungsgymnastik ist auch zu einem späteren Zeitpunkt empfehlenswert und sinnvoll. |
|
|
| |