In kleinen Gruppen oder in Einzelstunden lernen und üben wir:
15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong
8 Brokatübungen
Spiel der 5 Tiere
sowie Übungen aus dem Neiyanggong (Grundstufe), aus dem Daoyin und Sitzen in Stille.

Qigong-Übungen sind ein ursprünglicher Bestandteil der Chinesischen Medizin und eine ganzheitliche Methode, um Lebensqualität und Wohlbefinden zu steigern.

Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen.

Qigong-Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise. Durch eine Sensibilisierung der Wahrnehmung kann sich ein positives Körpergefühl entwickeln. Daraus erwächst eine Zunahme an Ausgeglichenheit, Achtsamkeit, innerer Ruhe und Lebensfreude.